Je kan maar moeilijk nog rond de hete brij draaien, maar de smartphone bepaalt een nieuwe levensstijl. Noem het maar gerust dat iedereen min of meer aan de mobiele telefoon is verslaafd. Internetbedrijven als Facebook, Whatsapp en Google werken die nieuwe trend in de hand. Hieronder lees je drie praktische tips hoe je het smartphone gebruik vermindert op vakantie.
Gebruik je telefoon doelgericht met de favoriete apps niet in zicht
Niets zo vervelend als je op vakantie de hele tijd op je smartphone zit te kijken. Om de berichten op de automatische piloot te doorbreken, kan je jezelf enkele beperkingen opleggen. Probeer je mobieltje met hip telefoonhoesje eens niet in handbereik te leggen tijdens de vakantieperiode omdat de oproepen normaal gezien niet dringend zijn. Of probeer bepaalde apps in tijd even te limiteren wanneer je ergens verblijft. Een andere alternatieve oplossing is dat je je smartphone minder attractief maakt door de zichtbaarheid van de meest favoriete apps op het openingsscherm te verbannen naar de tweede of derde pagina.
Doe aan zelfreflectie en regel alternatieven
Om je telefoongebruik te verminderen, zal je zelf achter die gedachte moeten staan. Anders heeft het weinig zin. Je kan het vergelijken met afvallen. Indien je aan een dieet wil beginnen, zal je eerst zelf moeten gemotiveerd zijn om resultaten te bereiken door een opoffering in te bouwen. Diezelfde gedachtegang geldt ook voor het verminderen van je telefoongebruik op vakantie. Om die zogenaamde verslaving de baas te kunnen, is het goed als je op zoek gaat naar alternatieven. Neem een boek ter hand, maak een stevige wandeling in de buurt waar je verblijft of plan een bezoek aan een nabijgelegen museum of toeristische plek.
Het functioneel gebruik van je smartphone
Bewustwording van telefoongebruik kan de verslaving indijken. Slank het gebruik van de smartphone af op een gezonde manier. De vakantieperiode is de ideale tijd om minder waardevolle berichten onbeantwoord te laten. Wie wil immers in zijn vrije tijd worden gestoord met boodschappen die niet echt relevant zijn. Probeer die knop om te schakelen.
